我们都说科技改变了我们的生活，事实上的确是这样的，我们每天每时每刻都在与不同的科技打交道，离开了科技，我们的生活将会变得非常难熬。就比如说现在的人们喜欢使用耳机，耳机这个工具本身是一个非常巧妙的发明，它可以让我们大家在不打扰别人的时候更加轻松的听到手机里面的声音，并且可以减少对于外界造成的噪音污染，所以越来越多的人喜欢在坐车的时候戴着耳机听音乐，吃饭的时候戴着耳机看电视，甚至在睡觉之前也会佩戴着耳机。但是实际上在睡觉之前戴耳机听音乐是一个不好的睡前习惯，今天我们就一起来看一看都有哪些危害。
一，容易形成依赖。
过群体生活的人都有这样的烦恼，在晚上自己睡觉的时候，可能自己的室友还没有睡觉，所以难免会产生一些声音，让自己无法入睡，这时候大家就会选择戴上耳机，然后放上一首轻松的音乐伴随着音乐入睡。这本身是一件无伤大雅的事情，但是时间长了我们会发现晚上睡觉的时候不戴耳机听音乐，自己甚至就睡不着觉了，这也就是一种依
